-එය ශාක ප්‍රෝටීන පදනම් කරගත් ප්‍රභවයකි. -වඩා හොඳ පෙනීම සහ ප්‍රතිශක්තිය සිට අස්ථි සෞඛ්‍යය සහ සමේ දීප්තිය දක්වා සෑම දෙයකටම දායක විය හැකිය. -එමඟින් ඔබේ ලිංගිකත්වය ඉහළ නැංවිය හැකිය -එය හෝමෝන සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ -එමගින් අක්මාව ආරක්ෂා කළ හැකිය. -එය රුධිරයේ සීනි සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ මුරුන්ගා භාවිතා නොකළ යුතු අය. පැළෑටියේ මුල්, පොතු හෝ මල්